整体院で健康と美を。。美容整体は本当に効くのか?

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整体というと腰痛や肩こりに悩む高齢者が足しげく通うイメージがあるかもしれません。しかし最近、美容メニューもそろえた整体院が増えつつあり、女性を中心に人気を集めているようです。そこで気になってくるのが、本当に効くのかという点。腰痛や肩こりに対する施術やそれの応用で、果たして美容効果をもたらすことができるのか? 片手間なのではないか? などなど気になる人のために、いろいろと調べてみました。

 

1.美容整体

1-1.メニューの内容

ほとんどと言っていいほど多くの美容整体メニューに入っているのが、骨盤矯正。それから立ち姿を美しくするための姿勢・猫背矯正やO脚・X脚矯正。リンパマッサージを行っているところは、美容メニューにもリンパが入るかもしれません。また、顔を小さく見せる小顔矯正を行っているところも。

1-2.なぜ整体で美容なのか?

最初から整体の施術には美容効果のある要素があったからです。健康な人は体がゆがんでおらず、体型も太り過ぎていたり痩せすぎていたりということがありません。腰痛や肩こりを改善する――つまり健康になるために受ける施術には、図らずも美容効果のあるものが多いのです。
そのため逆に、美容整体を受けて腰痛や肩こりの症状が軽減したという人もいます。

 

2.美容整体メニュー

2-1.骨盤矯正

今や美容整体の代名詞です。特に女性は妊娠・出産で骨盤がゆがみやすく、出産の前後で体型が変わってしまう人も多いため、受け入れやすいのかもしれません。
もちろん男性も、普段の癖や生活習慣によって骨盤がゆがむ場合があります。

骨盤は上半身と下半身のちょうど間に位置しているため、ゆがんでしまうと体の上下に大きな悪影響が出ます。ゆがみが背骨に伝わって猫背になる。股関節や脚までゆがむので、O脚・X脚や下半身ぶとりになる。骨盤のゆがみそのものは、ぽっこりお腹やたれ尻の原因に。

さらに骨盤は消化吸収を行う腸が中に収まる骨でもあります。ゆがみのせいで腸もゆがみ、便秘を引き起こすケースがあります。不自然に腸やその血管が圧迫されることにより血の循環が悪くなり、内臓からの頑固な冷えを引き起こす場合も。

美容が損なわれているそもそもの原因が骨盤のゆがみである可能性は、実はかなり高いと言えます。本格的なダイエットを始めるまえに骨盤のゆがみを整えておくと、効率的にシェイプアップできるかもしれません。

2-2.猫背・姿勢矯正

猫背になると、まず立ち姿の美しさが損なわれます。何となく陰気で不健康そうなイメージを持たれるかもしれません。そして言うまでもなくバストダウンのリスクがあります。

より細かいところまで見ると、猫背の人は総じて呼吸が浅いという特徴があります。肺に十分な空気が入って行かないため、新陳代謝が落ち気味。すると同じ量の食事をしていても太りやすくなります。

猫背を矯正して正しい姿勢を取り戻せれば、元気で活発な印象になるとともに深い呼吸で新陳代謝も上がり、より痩せやすく太りにくい体を手に入れることができるのです。

2-3.リンパマッサージ

リンパの詰まりをほぐし、滞りがちな流れをマッサージの力で助けてデトックスを促すリンパマッサージ。リンパは血液とは違い心臓に該当するポンプ器官がないため、循環は筋肉の収縮によって行われます。そのため、運動不足の人や座り仕事の人は特に循環が悪くなり、体のあちこちに詰まりができてしまうのです。

リンパの流れがスムーズになれば、たまっている老廃物や余計な水分が素早く排出されるので、むくみが解消できます。この効果は非常に大きいので、腕の良い整体師にかかれば施術を受けたその場で体のサイズダウンを実感できるでしょう。
体が正常なデトックス機能を取り戻せば、余分な脂肪も体にため込まずに排出できるようになり、基礎代謝も上がってダイエットしやすい体になれます。

2-4.小顔矯正

顔のリンパマッサージと思えばわかりやすいでしょう。頬に脂肪がついている、エラの骨が張っているから顔が大きいと思い込んでいる人も多いようですが、実はほとんどが顔のむくみなのです。リンパの流れを改善して顔にたまった余計な水分や脂肪などを押し流してあげれば、目がパッチリしてフェイスラインもスッキリして小顔になれます。

気をつけなければならないのが、顔や頭の骨にアプローチして頭蓋骨そのものを小さくするという触れ込みの小顔矯正です。この理論によれば、頭蓋骨や顔の骨にはわずかな隙間があるので、その隙間を小さくすることで頭部が全体的に小さくなるというのですが……実は厚生労働省により、根拠がないと一刀両断されています。
確かに頭蓋骨は乳児期に複数のパーツに分かれていますが、これは産道を通るため。生まれた後は大切な脳をしっかり守らなければならないので、頭蓋骨は1つに硬く合わさって動かなくなります。これを動かすつもりの力で施術されたら、頭蓋骨は丈夫なので痛いだけで済むかもしれませんが、顔の骨の場合は骨折するケースがあるようです。

危険な整体を受けて顔にケガをしてしまわないよう、十分注意が必要です。

また、矯正するだけで顔が小さくなるというような言い方で、人を騙すような表現は禁止されています。

※関連リンク
消費者庁からの警告について

 

3.整体院の美容整体は有効

整体師に免許はないといいますが、学校に通ったり高名な先生に弟子入りして技術を磨いたりした人は、人体に関する豊富な知識を持っています。院運営の傍ら施術セミナーを開催したり参加したりという先生は、勉強熱心なので次々と新しい施術を取り入れるでしょう。
そういう整体師の整体院であれば、効果的な美容整体が受けられると言えます。
体のプロが美容に特化させてアレンジした整体を受けられるのですから。

それには、腕が確かで信頼のおける整体院を探すことが重要です。名古屋の整体院では今までご紹介した整体(骨盤・姿勢・小顔矯正)やリンパマッサージなど各種メニューを取り揃えているのでおすすめです。

 

まとめ

食事制限や運動など、美容やダイエットのために取る行動はさまざま。いずれにしても共通なのが、自分が頑張らなければならない点。食べたいものをひたすら我慢したり、苦しいジョギングや筋トレを続けたり。しかし美容整体は、自分は施術台に寝ているだけでいいのです。しかも、施術効果にはダイエットをより効率的にしてくれるものもあります。うまく取り入れて、無理せず美しい体を手に入れたいですね。

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